Aquí hay algunos detalles:
- Guayaquil: El índice UV alcanzará un valor de 11, lo que se considera extremo. Se recomienda evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00, y usar ropa protectora, sombrero y gafas de sol si se sale al aire libre.
- Quito: El índice UV alcanzará un valor de 10, que también se considera extremo. Se recomienda seguir las mismas recomendaciones que para Guayaquil.
- Cuenca: El índice UV alcanzará un valor de 9, que se considera muy alto. Se recomienda evitar la exposición prolongada al sol y usar ropa protectora si se sale al aire libre.
Es importante tener en cuenta que la radiación UV puede causar daños a la piel, como quemaduras solares, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Por lo tanto, es importante tomar medidas para protegerse de la radiación UV.
Aquí hay algunos consejos para protegerse de la radiación UV:
- Evitar la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00, cuando la radiación UV es más intensa.
- Usar ropa protectora, como sombrero, gafas de sol y ropa que cubra la mayor parte del cuerpo.
- Aplicar protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más en todas las áreas expuestas de la piel.
- Reaplicar el protector solar cada dos horas, o más a menudo si se está sudando o nadando.
Para obtener más información sobre la radiación UV y cómo protegerse, puede consultar los siguientes recursos:
- Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (INAMHI)
- Ministerio de Salud Pública del Ecuador
- Organización Mundial de la Salud
Es importante recordar que la protección contra la radiación UV es importante para todas las personas, independientemente de su edad, sexo o tipo de piel