Con temperaturas que alcanzan los 41°C en algunas zonas del país. La Dirección de Meteorología e Hidrología (DMH) ha emitido un alerta por calor extremo para gran parte del territorio nacional.
Las zonas más afectadas por el calor son el Chaco, el centro y sur de la región Oriental. En Asunción, la capital del país, la temperatura se ha mantenido por encima de los 38°C durante la mayor parte de la semana.
Las autoridades recomiendan a la población tomar medidas para evitar golpes de calor, como beber abundante agua, usar ropa ligera y evitar la exposición prolongada al sol.
El calor extremo puede tener graves consecuencias para la salud, especialmente en personas mayores, niños y personas con enfermedades preexistentes.
Es importante seguir las recomendaciones de las autoridades para evitar riesgos para la salud.
Consejos para evitar golpes de calor:
- Beber abundante agua: Se recomienda beber al menos 2 litros de agua al día, incluso si no se siente sed.
- Usar ropa ligera: La ropa de colores claros y holgada permite que el cuerpo transpire mejor.
- Evitar la exposición prolongada al sol: Es mejor evitar salir a la calle durante las horas de mayor calor, entre las 10:00 y las 16:00 horas.
- Usar protector solar: El protector solar ayuda a proteger la piel de los rayos ultravioleta del sol.
- Tomar duchas o baños fríos: Esto ayuda a bajar la temperatura corporal.
- Comer alimentos ligeros: Es recomendable evitar comidas pesadas y grasas.
- Prestar atención a los síntomas de un golpe de calor: Si se siente mareo, náuseas, dolor de cabeza o confusión, es importante buscar ayuda médica de inmediato.